Şans oyunları eğlence olarak görülse bile para ve zaman kaybı riski taşır. Hiçbir sistem ya da önceki sonuç dizisi kazancı garanti etmez. Sınırları önceden belirlemek, aceleyle alınan kararları azaltmaya yardımcı olabilir.
Önceden karar ver
Eğer yasal olarak erişebildiğiniz bir ortamda oyun oynamayı düşünüyorsanız, yalnızca kaybetmeyi göze alabileceğiniz bir miktarı belirleyin. Temel ihtiyaçlar, faturalar veya borç için ayrılmış parayı kullanmayın. Zaman sınırı da koyun; süre bittiğinde devam etmeme kararını önceden alın.
Bütçe
Kaybı telafi etmek için limiti yükseltmeyin.
Zaman
Başlamadan önce bitiş saati belirleyin.
Duygu
Stresli veya üzgünken karar vermeyin.
Mola da bir karardır
Oyun sırasında zamanın nasıl geçtiğini fark etmemek kolaydır. Bir mola, harcanan süreyi ve parayı yeniden görmeye yardımcı olur. Oyun düşüncesi günlük yaşama taşmaya başladıysa daha uzun bir ara vermeyi düşünün.
Kısa kontrol: Şimdiye kadar ne kadar zaman ve para harcadım? Başlangıçta koyduğum sınıra hâlâ uyuyor muyum? Devam etme isteğim sakin bir karardan mı, kaybı geri alma dürtüsünden mi geliyor?
Göz ardı edilmemesi gereken işaretler
- Kaybı hemen geri kazanmak için tekrar tekrar oynamak.
- Oyun için borç almak veya zorunlu harcamaları ertelemek.
- Harcanan para ve zamanı yakınlardan gizlemek.
- Oynamadığında yoğun huzursuzluk yaşamak.
- İş, okul veya ilişkilerin oyun nedeniyle etkilenmesi.
Bu işaretlerden biri size tanıdık geliyorsa ara vermek ve destek istemek iyi bir adımdır. Bunlar kişisel tanı koyma aracı değildir.
Destek istemek güçsüzlük değildir
Kontrolün zorlaştığını hissediyorsanız güvendiğiniz biriyle konuşun ve bulunduğunuz yerdeki sağlık veya bağımlılık destek hizmetlerine başvurun. Oyun platformu kullanıyorsanız hesap sınırları, mola ve kendini dışlama araçlarını inceleyin. Acil maddi sıkışıklıkta yeni bahisler çözüm değildir.
Masa Atölyesi, bir oyun sağlayıcısı veya danışmanlık hizmeti değildir. Buradaki bilgiler bireysel profesyonel destek yerine geçmez.
Genel sınır ve mola yaklaşımı için kaynak: UK Gambling Commission, Minimising gambling-related harm. Yerel destek ve kurallar bulunduğunuz yere göre değişir.
